|
первая 10 ка ушла 🏋️♂️💕🥰🎉
|
94.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 68.02g | Prot: 104.82g | Carbs: 173.80g.
Breakfast: Натуральный Сыр, Яйцо Куриное, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Помидоры, Олейна Масло Растительное, Кальве Майонез Легкий, Геркулес Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшено Шудашова. Lunch: Snaq Fabriq Cookie Nuts, Геркулес Хлеб Зерновой, Bombbar Topping Малина, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5%, Простоквашино Сметана 10%, Рассольник. Dinner: Lay's Чипсы, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Домик в деревне Кефир 1%, Кальве Майонез Легкий, Global Village Зелёный Горошек, Куриная Грудка на Гриле, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Snacks/Other: Ашан Киви, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|