Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2024
|
86.5 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 44.99g | Prot: 121.25g | Carbs: 113.09g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Колбаса Брауншвейгская, California Gold Nutrition Коллаген, Первый Русский Протеин Протеин, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Льняные Семена, Приправыч Кунжут Семена, Верное Средство Гречневые Отруби, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Mlekara Sabac Сербская Брынза, BeFit Овсяная Каша с Тыквой и Грушей. Lunch: Cofix Раф Кофе, Овощное Рагу, Грузинские Каникулы Харчо, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Квашеная Капуста, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Салат из Капусты и Огурца, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Компот без Сахара, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Перекресток Мандарины, Молочная Кухня Творог Обезжиренный, Кофе, Молочная Кухня Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|