Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
97.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 53.37g | Prot: 93.50g | Carbs: 163.52g.
Breakfast: Индилайт Ветчина, Куриные Грудки (Запеченые), Хохланд Творожный Сыр, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Картошка Тушеная, Говядина Постная. Dinner: Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти без Сахара, Груша, Рис Отварной, Минтай Тушеный, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 2,5%, Papaprotein Батончик Лимонный Тарт. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|