Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2024
|
102.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 36.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 51.97g | Prot: 108.66g | Carbs: 98.24g.
Breakfast: Пятерочка Хлеб Заварной, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная, Экомилк Молоко Отборное, Брест Литовск Сыр Монастырский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной. Dinner: Мясо Так Мясо Мясные Слайсы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Mission Deli Лаваш Деревенский. Snacks/Other: Мандарин, Экомилк Молоко Отборное, Жизнелюб Лимон Протертый с Имбирем, Сметана 20%, Село Зелёное Творог 5%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|