|
Всё что съедено до 12 часов (по Москве, у меня +2 часа,разница) в жир не откладывается!!!)))
|
89.4 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 52.94g | Prot: 50.78g | Carbs: 280.70g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Кофе с Молоком, Хлеб с Изюмом, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lunch: Валетек Кисель , Sen Soy Чипсы Нори, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Сливочное Масло, Рис Вареный, Увелка Рис Отварной. Dinner: Сметана , Постный Борщ, Борщ Украинский, Борщ со Свининой, Борщ. Snacks/Other: Kong Манго Вяленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|