Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2024
|
75.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
615 kcal
|
Fat: 18.35g | Prot: 60.44g | Carbs: 54.03g.
Breakfast: Каждый День Сметана 20%, Протеин Бар Протеиновый Батончик Манго, Кофе с Молоком, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Вкусвилл Гурмэ Похлёбка Грибная. Lunch: Вкусвилл Гурмэ Похлёбка Грибная, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Выборжец Свежий Салат Фриллис. more...
|
|
2112 kcal
|
Exercise:
Sauna - 40 minutes, Cross Training - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся Б@'s Weight History
|