Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
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69.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1173 kcal
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Fat: 41.51g | Prot: 81.89g | Carbs: 119.32g.
Lunch: Creme de Leite Light, Morangos Congelados Não Adocicado, Abacaxi, Maionese (Baixas Calorias), Arroz Branco (Cozido), Tomates, Ervilhas Cozidas (Enlatado), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Dinner: Frango Desfiado, Vigor Manteiga Extra com Sal, Quero Milho Verde. Snacks/Other: Ovo, Visconti Pão de Forma Integral. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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