Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2024
|
53.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 43.98g | Prot: 73.72g | Carbs: 151.82g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Сибагро Сосиски Ребятам Сибирятам, Сыр Российский, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Персик-Манго, Белевская Пастила Белёвская Пастила Диетическая. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила Диетическая, Помидоры, Авокадо Авокадо, Подлива, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные. Dinner: Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %, Додо Пицца Гавайская. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Брусникой, Яйцо, Сыр Российский, Новосибирская Птицефабрика Грудка Копчённая , Mission Deli Лепёшки Гриль . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|