Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2024
|
99.7 kg
Lost so far: 78.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3613 kcal
|
Fat: 116.72g | Prot: 184.50g | Carbs: 458.04g.
Breakfast: Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Lunch: Polly Leite em Pó Integral, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne Moída Refogada, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Polly Leite em Pó Integral, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Chokito Chokito (32g), Pão com Manteiga, Pão com Manteiga, Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil, Carne Moída Refogada, Pão com Manteiga, Bananas. more...
|
|
2794 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sateremaue's Weight History
|