Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2024
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79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1732 kcal
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Fat: 74.70g | Prot: 179.79g | Carbs: 75.57g.
Breakfast: Manteiga de Amendoim, Old El Paso Tortilla Wrap Trigo Integral, Continente Ovo XL, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Basmati (Cozido). Dinner: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Continente Ovo XL, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Pingo Doce Azeite. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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lourenço16's Weight History
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