Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2024
|
87.7 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2851 kcal
|
Fat: 101.73g | Prot: 182.90g | Carbs: 296.27g.
Breakfast: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Городецкий Хлеб Хлеб Овсяный, Окское Яйцо Отборное, Акашево Грудка Копчено-Вареная, Первый Вкус Молоко 3,2%. Lunch: Наша Кукуруза Попкорн Солёный, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Городецкий Хлеб Хлеб Овсяный, Омлет 2 яйца 100г, Nestle Nuts Duo, Окей Яблоко. Dinner: Табрис Пюре Картофельное, Котлеты куриные с творогом 100г, Лента Винегрет Классический. Snacks/Other: Megaprotein Whey Protein, Ого Мюсли Ягодные, Активиа Актибио. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|