Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
52.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 74.32g | Carbs: 203.14g.
Breakfast: Медовик, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Lunch: SPAR Багет Ржаной с Чесноком, Куриное Филе Вареное, Гречневый Суп. Dinner: Heinz Цезарь Соус для Салата, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Спрайт Спрайт, SPAR Багет Ржаной с Чесноком, Лакомка Тульский Пряник. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Чизкейк Клубничный, Oreo Мороженое Эскимо Oreo. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|