|
Ups ! war gestern doch zu Kalorienreich das Essen. Egal, darf ja mal passieren 🤭
Ich wünsche Euch einen schönen Oster Montag Abend 😊
|
94 kg
Lost so far: 58 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
492 kcal
|
Fat: 6.71g | Prot: 86.90g | Carbs: 19.19g.
Breakfast: Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Tomatensuppe, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Putenbrust Fleisch, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|