Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
59.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 46.22g | Prot: 135.29g | Carbs: 128.14g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красные Вишни, Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки. Lunch: Грецкие Орехи, Ячневая Каша на Молоке, Яичный Белок, Красные Вишни. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Optimum Nutrition Whey Strawberry , Творог 5%, Клубника, Фасоль (Консервированная), Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
divain29's Weight History
|