Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
88.7 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1104 kcal
|
Fat: 50.88g | Prot: 49.13g | Carbs: 115.39g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Mutant Mutant Whey, Фармстандарт Ферро Гематоген, Чайкофский Сахар Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат Овощной с Маслом, Чайкофский Сахар Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), J7 Сок Томатный, Сосиска. Dinner: Чайкофский Сахар Рафинад, Кофе (Растворимый), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Рост Томаты Черри Медовые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
3024 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doggirra's Weight History
|