|
с 1 марта по 1 апреля минус 4,3 кг
|
90.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 57.92g | Prot: 121.85g | Carbs: 118.14g.
Breakfast: Вкусняев Молоко 3,2%, NovaSweet Подсластитель, Кофе (из Молотых Зерен), Сельдерей, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Деликатесофф Сосиски из Индейки, Жареное Яйцо. Lunch: NovaSweet Подсластитель, Чай, Можно? Нужно! Хлеб из Овсяных Отрубей, Свекла Вареная, Гречка с Мясом, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Dinner: Вкусное Море Мидии в Масле, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Бульон из Индейки, Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная, Грудка Индейки, Можно? Нужно! Хлеб из Овсяных Отрубей, NovaSweet Подсластитель, Чай. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Магнит Сыр Маасдам, Велком Сервелат Финский, Мандарины, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Каравай Сухарики Ванильные, NovaSweet Подсластитель, Чай, Вкусное Море Мидии в Масле. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|