Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
89.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 45.32g | Prot: 71.02g | Carbs: 134.96g.
Breakfast: Суздальский Молочный Завод Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Индейки «Диетические», Гречка с морковью и луком. Dinner: SPAR Роллы. Snacks/Other: Мир Орехов Ореховый Микс, SPAR Эскимо Пломбир Клубника. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|