Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
56.5 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 46.11g | Prot: 116.82g | Carbs: 143.32g.
Breakfast: Яичный Желток, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Монастырский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лента Сыр Сыробогатов Гауда 45%, Яичный Белок, Лента Миндаль Необжаренный, Яичный Желток. Lunch: Селяночка Крупа Перловая, Ярче Куриное Филе, Ярче Куриное Филе. Dinner: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, @Shumilovari Курага без Косточки, Пятерочка Чернослив, Дикси Киви. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|