Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
69.9 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 63.12g | Carbs: 95.32g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Maxima Siers Gouda, Forevers Aspika Desa Ar Dārzeņiem, Tastino Corn Waffles Hemp Seeds Black Papper, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо Всмятку. Lunch: Ferrero Ferrero Rocher, Mlekovita Cottage Cheese, Огурец (с Кожурой), Rimi Радужная Форель Свежая 2-4 кг, Tastino Corn Waffles Hemp Seeds Black Papper, Baltais Крем Сыр. Dinner: Помидоры, Болгарский Перец, Редис, Клубника, Forevers Свиной Карбонад Горячего Копчения , Maxima Ceptas Bumbiņas, Mlekovita Греческий Йогурт 3%, Гречка Отварная, Цукини, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Lidl Kong Strong Energy Drink Sugar Free, Яблоко. more...
|
|
1872 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinahudej's Weight History
|