Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
69 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 46.80g | Prot: 65.31g | Carbs: 180.60g.
Breakfast: Tarçın, Muz, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Sütaş Light Yoğurt. Lunch: az kalorili dürüm. Dinner: Knorr Çabuk Çorba Acılı Domates, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Izgara Köfte, tavuklu salata. Snacks/Other: Burch Karabuğday Patlağı , Harras Hudri Hurma, Fındık, Yeşil Çay, Yeşil Elma, Kuru İncir, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekinkpkya's Weight History
|