Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2015
|
53.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 79.64g | Prot: 128.74g | Carbs: 129.96g.
Breakfast: Alpen Gold Тёмный Шоколад "Вишня и Миндаль", Каждый День Сыр Костромской, Яичный Белок, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жимолость, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 18%. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Рубленые куриные котлетки, Каждый День Сыр Костромской, Роллтон Рожки из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Каждый День Сыр Костромской, Яичный Белок, Рубленые куриные котлетки, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Snacks/Other: Каждый День Мороженое с Шоколадной Крошкой. more...
|
|
1310 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 6 minutes, Sleeping - 6 hours and 54 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|