Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 76.88g | Prot: 119.91g | Carbs: 151.71g.
Breakfast: Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Яндекс Лавка Куриная Грудка-Гриль с Овощами и Кукурузным Айоли, Яндекс Лавка Фо Бо с Говядиной. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Болгарский Перец, Индилайт Филе Грудки Индейки, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Шоколадница Матча Зелёная на Банановой Альтернативе, Ёбатон Печенье Вкус Черешня, Dr. Korner Корнерсы Сметана и Зелень, Уже Готово Салат из Капусты с Кукурузой, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Glasha Gur's Weight History
|