Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
71 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 34.49g | Prot: 140.39g | Carbs: 194.52g.
Breakfast: на Здоровье Отруби Овсяные, Савушкин Греческий Йогурт Teos Черника, Exponenta High-Pro. Lunch: Рис, Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью, Куриные Наггетсы. Dinner: Exponenta High-Pro, Хумус, Банан, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Сладкий или Горький Шоколад, Хумус, Сельдерей, Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Na Dysha's Weight History
|