Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
74.7 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2100 kcal
|
Fat: 87.88g | Prot: 152.64g | Carbs: 166.97g.
Breakfast: RIOBA Молоко 3,5%, Яйцо, Просто Мёд , Solgar Омега-3, Пятерочка Яблоко Сезонное , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Фамильные Колбасы Колбаса Вареная с Индейкой, Вольчек Чиабатта, Санта Бремор Икра Деликатесная с Лососем и Авокадо, Авокадо Авокадо, Te Gusto Варенье Инжир, Be Steel Nutrition Казеин, Dr. Oetker Творопыш, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Пестравка Молоко 3,2%, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Каждый День Черная Смородина Замороженная, RIOBA Молоко 3,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Фамильные Колбасы Колбаса Вареная с Индейкой, NEO Греческий Йогурт, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|