Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
69.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 70.86g | Prot: 62.04g | Carbs: 201.31g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%, Арахис, Dr. Korner Хлебец Лимонный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Яичница. Lunch: Fine Food Шоколад Молочный, Манник, Чернослив, Арахис, Dr. Korner Хлебец Лимонный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Global Village Зелёный Горошек, Витамин Гранатовый Сок. Snacks/Other: Пирожок с Капустой. more...
|
|
2584 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Volleyball - 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Studying - 5 hours, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brigadirmarina30's Weight History
|