Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
58.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 59.90g | Prot: 70.76g | Carbs: 145.61g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Santolino Томаты Вяленые в Масле, Редис, Брокколи, Bonduelle Молодая Кукуруза, Яйцо Куриное. Lunch: Campiello Песочное Печенье из Твердых Сортов Пшеницы с Отрубями , Чай, Салат Овощной с Маслом, Barilla Макароны Отварные, Алми Биточки Куриные с Сыром. Dinner: Добрый Томатный Сок, Скумбрия Запеченная, Бабушкина Крынка Йогурт Персик-Маракуйя 2%, Савушкин Творог 1%, Руккола, Bonduelle Молодая Кукуруза, Огурец (с Кожурой), TA-TI Семечки Тыквенные Очищенные. Snacks/Other: Евроопт Банан. more...
|
|
1967 kcal
|
Exercise:
Pilates - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|