Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
72.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 43.00g | Prot: 123.30g | Carbs: 133.94g.
Breakfast: Leor Морковь по-Корейски, Помидоры, Брестский Мясокомбинат Рулет Филейный, Bakery Yuviko Лаваш Армянский Bakery Yuviko, Бабушкина Крынка Сыр "Фитнес Лайт". Lunch: Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль , Помидоры, Савушкин Теос 2%, Огурец (с Кожурой), Solvie Протеиновый Батончик Арахис и Соленая Карамель, Капуста Тушеная с Бедром (Lelya). Dinner: Zero Сироп Манго , Савушкин Теос 2%, Сырники с Изюмом (Lelya). Snacks/Other: Евроопт Банан. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|