Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
62.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 35.73g | Carbs: 219.38g.
Breakfast: Фруто Няня Детское Печенье Пшеничное, Диет Пром Сахар со Стевией, Nestle Овсяная Каша с Грушей и Бананом, Груша, Банан, Клубника. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареный Картофель. Dinner: Покровский Хлеб Сушки в Сахарной Глазури, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Креветки (Вареные или на Пару), Брокколи Тушеные, Nestle Nuts Duo, Помидоры Черри, Шпинат, Лён и Гречка Чипсы Бездрожжевые с Куркумой и Гималайской Солью, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой. Snacks/Other: Мармелад, Bounty Bounty , Капучино. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lustinka2001's Weight History
|