Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
86.3 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 29.55g | Prot: 138.69g | Carbs: 145.91g.
Breakfast: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Индилайт Ветчина из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Гречка Отварная. Lunch: ВкусВилл Кимчи , Печень Говяжья, Рис Вареный. Dinner: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lalann88's Weight History
|