Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
86.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2633 kcal
|
Fat: 108.83g | Prot: 231.06g | Carbs: 181.95g.
Breakfast: Магнит Банан, Мой Кофе с Молоком, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Русское Море Форель Слабосолёная, Good Food Инжир Сушеный, Глобус Окунь Морской Жареный. Dinner: Каждый День Курага, Яблоко Айдаред, Чай, Good Food Инжир Сушеный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Snacks/Other: Protein Rex Matcha Extra, Мой Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|