Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
133.7 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 34.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 109.62g | Carbs: 100.45g.
Breakfast: Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Арла Сыр Лёгкий , Щедрый Год Лаваш Армянский. Lunch: Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Свекла Вареная, Greenola Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Свиной Бульон. Dinner: Ашан Киви, Утолина Утиная Грудка без Кожи , Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Теос 2%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demina-alesya's Weight History
|