Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
87.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 141.79g | Carbs: 96.09g.
Breakfast: Американо, Шоколад, Куриная Грудка на Пару, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Hochland Сыр Творожный Пастообразный с Зеленью, Макфа Гречка на Воде, Форель Слабосоленая Лукоморье. Lunch: Лэнд Яблоко Гренни Смит, 4 Сезона Клюква Замороженная, Просто Мёд , Зеленый Листовой Салат, Санта Бремор Крабовые Палочки Замороженные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриное Филе на Гриле, Помидоры. Snacks/Other: Hochland Сыр Творожный Пастообразный с Зеленью, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Шоколад . more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lerchk_m's Weight History
|