Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
63 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
696 kcal
|
Fat: 22.13g | Prot: 67.76g | Carbs: 61.53g.
Breakfast: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Куриные Грудки (Запеченые), Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Помидоры, Махеевъ Горчица, Жареное Яйцо без Жира, Кабачок Гриль. Lunch: Виктория Рыба Жареная (Минтай), Гречка Отварная, Помидоры, Махеевъ Горчица, Салат Айсберг, Савушкин Продукт Теос 2%. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Креветки. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danat666's Weight History
|