Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
99 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 77.12g | Prot: 94.74g | Carbs: 171.35g.
Breakfast: Чай, York Fresh Сэндвич с Ростбифом . Lunch: ABC Томаты Маринованные, Жареное Яйцо, Бифштекс, Картофельное Пюре. Dinner: Картофель Отварной, Bonduelle Огурцы Маринованные , Свинина Запеченая. Snacks/Other: Чай, Апельсин, Бутерброд с Красной Рыбой, Кофе с Молоком, Спартак Шоколад Горький без Сахара 72%, Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|