Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
98.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2585 kcal
|
Fat: 76.76g | Prot: 185.01g | Carbs: 296.73g.
Breakfast: Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Пшеничный Хлеб, Першинский Творог 5%, Банан, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Красное Яблоко, Пекинская Капуста, Грецкие Орехи, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое. Lunch: Националь Булгур, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. Dinner: Огурец (с Кожурой), Националь Булгур, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красное Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|