Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
80.5 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
972 kcal
|
Fat: 30.43g | Prot: 39.94g | Carbs: 137.09g.
Breakfast: Кофе, Granolife Гранола Манго-Ананас, Пятерочка Киви, Магнит Банан, Активия Йогурт Мюсли и Киви , Село Зелёное Творог 9%. Lunch: Соль, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Хайнц Кетчуп Томатный, Макфа Спиральки Отварные. Dinner: Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Гуляш из Свинины, Рис Вареный. Snacks/Other: Зефир, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катрина4ка's Weight History
|