Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
71.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1113 kcal
|
Fat: 49.65g | Prot: 59.60g | Carbs: 108.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Nutvill Снеки-Хлебцы Льняные, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Рисовый Суп с Курицей, Кофе с Молоком, Табрис Индейка Филе на Гриле, Хлеб с Семечками. Dinner: Кофе с Молоком, Клубника, 6 Соток Огурцы Маринованные, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Leti Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Овощная Запеканка, Ржаной Хлеб, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
1847 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lnp040459's Weight History
|