Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2015
|
62 kg
Lost so far: 70 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 170.97g | Carbs: 59.91g.
Breakfast: Pure Protein Соевый Протеин, Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Активия Биокефирная 0%, Nutiva Семена Чиа, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Сыр Тильзитер, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Свекла Вареная, Курица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Молоко (Полностью Обезжиренное), Pure Protein Казеин, Pure Protein Соевый Протеин. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сладкий_Я's Weight History
|