Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2024
|
65 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 61.09g | Prot: 61.49g | Carbs: 127.52g.
Breakfast: На Здоровье Йогурт Турецький 5%, Банан, Белоцерковский Творог 5%. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Молокія Масло 82%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Жареное Яйцо. Dinner: Красный Апельсин, Рудь Моти. Snacks/Other: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%. more...
|
|
1993 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliejulie77's Weight History
|