Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2024
|
60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 57.94g | Prot: 118.82g | Carbs: 193.41g.
Breakfast: Сильпо Банан, BON NUTTS Арахісова Паста , Good Food Хлебцы Кукурузные, Семена Льна, Crownfield Schoko Hafer Müsli , Myprotein Impact Whey Protein (Salted Caramel), Молокія Йогурт З Абрикосом. Lunch: Ybarra Соус Цезарь, Салат Ромэн или Соз, Оливковое Масло (Первого Отжима), Biraghi Biralungo Gran Biraghi, Яйцо, Алан Шинка Куряча Особлива. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein (Salted Caramel), Коричневый Сахар, Чай, Monsters Протеиновый Батончик , Сильпо Булочка Крафтяр Равлик З Лимонною Начинкою, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Кофе Эспрессо, Сахар. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|