Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2024
|
68.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1928 kcal
|
Fat: 65.02g | Prot: 114.93g | Carbs: 226.19g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Сырники жирные. Lunch: Фруктони Ура Пастила, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Зеленая Околица ШАМПИНЬОНЫ ТУШЕНЫЕ с ЛУКОМ, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Примрыбснаб Скумбрия Консерва, Рис Отварной. Snacks/Other: Томатный Сок, Сытоедов Жульен с Курицей и Грибами. more...
|
|
2252 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ramzes291186's Weight History
|