Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
78.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1085 kcal
|
Fat: 35.38g | Prot: 99.14g | Carbs: 96.05g.
Breakfast: Сто Пудов Рисовая Мука, Премия Изюм Тёмный , Яйцо, Красное Яблоко, Творог 9%, Мёд. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Лук, Капуста Белокочанная, Морковь, Томатная Паста. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Сметана , Редис. Snacks/Other: Комо Сыр Плавленый Сливочный , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), БКК Лаваш Армянский, Кефир 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irena127's Weight History
|