Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2024
|
43.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
701 kcal
|
Fat: 18.37g | Prot: 53.99g | Carbs: 82.02g.
Breakfast: Помидоры, Mivimex Соевый Соус Классический, Цветная Капуста, Город Сад Индейка Запечённая, Салат, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Волков Свекла Вареная Гриль, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Картошка Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Дары Кубани Аджика Острая, Приготовленный Яичный Желток, Яичный Белок, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Куриный Суп. Snacks/Other: Global Village Халапеньо, Капуста Тушеная, Салат, Фрикадельки из Индейки. more...
|
|
1212 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 30 minutes, Cooking - 20 minutes, Cleaning - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kurayutsuki's Weight History
|