Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
76.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 106.68g | Carbs: 133.96g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сгущенка. Lunch: Простоквашино Кефир 2,5%, Куриные Голени с Кожей, Яблоко, Помидоры, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Кускус (Вареный), Соевый Соус, Индилайт Ветчина из Индейки Мраморная, Олейна Подсолнечное Масло . Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Кускус (Вареный), Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
тайсоновская's Weight History
|