|
медленно, но уверенно движемся к цели, капец, как она далеко 🤦♂️
|
113 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
693 kcal
|
Fat: 35.31g | Prot: 31.16g | Carbs: 61.05g.
Breakfast: Акконд Аккондовская Картошка, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Смак Лаваш по-Деревенски, Руккола, Куриные Наггетсы, Сыр Эдам, Майонез, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|