|
Удивительно, каждый месяц прибавляю калораж дня и каждый месяц минус 1кг. Вот чудо система Даши. Единственное, у меня есть боязнь выглядеть как глиста в скафандре😃, т.к к спорту пока я ровно дышу😏
|
45.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 44.50g | Prot: 144.07g | Carbs: 124.39g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Чипсы Шоколад, Батончики ПРОТЕИНОВЫЕ, Савушкин Продукт Творожок Мягкий, Батончики ПРОТЕИНОВЫЕ, Тефтели из индейки, Приготовленная Тыква, Майонез 2. Lunch: Батончики ПРОТЕИНОВЫЕ, Протеиновый Коктейль, Вафли из картофеля, Тефтели из индейки, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Мягкий, Мороженое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|