Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2024
|
51.8 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 77.92g | Carbs: 171.04g.
Breakfast: Сливочное Масло, Юбилейное Печенье Молочное, Ратибор Варенье Малиновое, Белебеевский Сыр Купеческий, Яйцо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Яйцо, Лук, Морковь, Печень Куриная Жареная, Олейна Подсолнечное Масло , Сливочное Масло, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Скатерть-самобранка Мини-Корнишоны, Лук, Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Соевый Соус, Филе Индейки, Глобус Смесь Овощная "Испанская". Snacks/Other: Лента Фундук Жареный, Финики, Орешкофф Хурма Вяленая из Армении, Мёд, Delight Финики Королевские , Финики, Орешкофф Хурма Вяленая из Армении, Грецкие Орехи, Лента Фундук Жареный, Миндаль Миндаль Жареный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|