Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2024
|
78 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 82.45g | Prot: 99.65g | Carbs: 105.76g.
Breakfast: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Ореховый, Кофе с Молоком. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Гречка с Маслом. Dinner: Свинина Тушеная, Простоквашино Молоко 3,2%, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Голден Яблоко , Ironman Protein Bar Caramel. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prostoElena1006's Weight History
|