Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2024
|
87.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 117.80g | Carbs: 103.69g.
Breakfast: Valio Сыр Плавленый Виола, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Капуста Тушеная, Черная Смородина, Йогурт Домашний, Творог 18%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан. Dinner: Рыба на Гриле, Капуста Тушеная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|