Raу's Journal, 31 Mar 24

За последние 2 недели много чего случилось мои решения и мысли в голове менялись со скоростью света: в один день я обещала себе устроить на каникулы читмил, а уже на следующий могла пытаться "есть как можно меньше".
Но началось все как всегда с кп (17 марта). Вначале я хотела не следить за калориями до 1 апреля (1 день после выхода с каникул), но когда на 3 день взвесилась, поняла, что такими темпами я до апреля не дотяну. Я пыталась прекратить кп, но не могла. Если и получалось держаться весь день, то вечером я обязательно срывалась. Наконец, с первого дня каникул (22 марта) у меня получилось прекратить переедания. Но слишком поздно...
Начнем с того, что на неделю каникул мама взяла отпуск, а папа и без того работает из дома, а это значит.. значит, что вся семья дома, и у нас 9 выходных подряд. Гости, застолья, торты и другие вкусняшки, фастфуд, а ещё мамин день рождения - все то, чего я так боюсь. Безусловно, вместе с радостью за каникулы был и ужасный страх... Но уже на третий день, когда я в очередной раз поняла, что еды на каникулах будем много, и она совершенно непредсказуема, я попыталась отбросить все мысли о калориях, все эти страхи, отграничения, установки и есть так, как будто этого всего нет. "Сделать вид, что у меня нет рпп" - так я решила попробовать. Да, было сложно. Да, в голове я всё ещё иногда прикидывала калории. В мамин день рождения из-за моего любимого торта и конфет вышло практически 2000кк, и это было очень страшно. В тот момент хотелось просто бросить все попытки есть "нормально". Но я переборола себя, и пообещала до конца каникул следовать своему обещанию. В последующие дни я уже не могла не считать в голове калории, порой мне было страшно, но я все же могла спокойно набирать около 1500кк (а меньше бы и не вышло, мы всегда садимся за стол всей семьей и накладывает еду мама). Возможности взвешиваться также не было, из-за чего есть становилось ещё страшнее. Последние дни есть особенно страшно, но застолья и дни рождения никто не отменял...
Сегодня, в последний день каникул, наконец, получилось взвеситься. Результат даже немного обрадовал. 45.9 кг, думала будет больше...
Как бы странно это ни звучало, но я с нетерпением жду завтрашнего дня, начала четвертой четверти. У меня уже нет сил видеть столько еды, есть ее и делать вид, что все хорошо... Я устала от 1 недели каникул.. Не представляю, что же будет летом за 3 недели маминого отпуска, как я переживу 2 недели на юге... В декабре я думала, что все это ненадолго, в январе - что все закончится до конца зимы, в феврале - что к концу апреля я даже не вспомню о калориях, а сейчас... Сейчас я уже не знаю. Как бы я ни пыталась выбраться, у меня не получается... Сейчас я уже понимаю, что "само" оно не кончится, для этого надо прикладывать усилия, что-то делать, но что...? Как же я хочу вернуться на год назад, когда всего этого не было, когда я не боялась встречаться с подругой, покупать чипсы, когда я радовалась тортам на праздниках, когда с нетерпением ждала свой день рождения, пасху, другие праздники... Как же я хочу вернуть все это(⁠╥⁠﹏⁠╥⁠)

45.9 kg Lost so far: 4.1 kg.    Still to go: 5.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.